大家是不是一旦开始抱着手机刷抖音，很可能随便一刷就一两个小时？抖音的算法是中心化的，会根据用户的喜好推送视频内容，能让观看者一直处于愉悦的状态。如果你喜欢看美女，视频里可能一刷就是小姐姐；如果你爱学习，刷出来很多会是专业类的知识视频；如果你是宝妈，抖音里多半会出现很多萌娃、育儿视频。

         你喜欢什么就推什么，传播学里面叫echo chamber situation（回音室效应)。——很多人担心互联网的内容推荐算法会加剧这种所谓的回音室效应。如果你爱看什么就出现什么，最后你所接受到的全部都是同一类内容；而当身边都是同质化的内容和声音，你很可能就将自己困陷入到“信息茧房”。

         抖音近年来一直在推荐算法上进行调整，最近更上线了“内容偏好设置”功能，用户可以通过此功能自主更改内容推荐权重。 如果你希望刷抖音时，在内容观看上有了更多主动权，可以尝试抖音这个新功能设置，下相关调整：

         打开抖音，通过“我”-“使用管理助手”找到“内容偏好设置”后，每个账号会默认出现9个内容标签。每个内容标签都有一个可以调节的进度条，默认设置中，进度条处在50%的位置，推荐强度显示为“默认推荐”。用户可以通过拖拉进度条将推荐强度调节为“默认推荐”之外的“减少推荐”、“增加推荐”。

         在调节推荐强度的操作中，还会出现删除内容标签的选项。除了可以删除默认的内容标签外，还可以通过“调节更多内容”来增加新的内容标签。抖音“内容偏好设置”功能将内容推荐交给了用户进行自定义，一方面是可以稳定用户体验，让用户能够刷到喜欢的内容，但又不至于过分单一、同质化；另一方面也是在试图打破“信息茧房”的桎梏。

         信息茧房是什么？

         信息茧房是指人们关注的信息领域会习惯性地被自己的兴趣所引导，从而将自己的生活桎梏于像蚕茧一般的"茧房"中的现象。信息茧房是由哈佛大学教授凯斯・桑斯坦在其2006年出版的著作《信息乌托邦众人如何生产知识》中提出的概念。

         桑斯坦认为信息茧房以“个人日报”的形式呈现：伴随着网络技术的发达和信息的剧增，人们可以随意选择想关注的话题，可依据喜好定制报纸、杂志，每个人都可为自己量身打造一份“个人日报”。当个人被禁锢在自我建构的信息环境中，生活必然变得程序化、定式化。桑斯坦指出在信息传播中，因公众自身的信息需求并非全方位的，公众只注意自己选择的东西和使自己愉悦的通讯领域，久而久之，会将自身桎梏在“茧房”中。过度处于自主选择的格局中，“个人日报”会强化行为主体的满足感，继而在判定不同事务的时候，难以做到理性应对，失去了辨别能力。

         信息茧房对个体和社会的发展都有可能造成不利的影响：在个人层面，阻碍了个人的全面发展，造成了个人对现实世界的失真；在社会层面，群体极化引发网络暴力，对公共秩序造成破坏，信息壁垒促使社会分化，社会黏性的丧失，社会关系变得紧张，导致社会整体价值观的离散甚至缺失，妨碍现实社会基础共识的达成。那怎样尽可能规避“信息茧房”呢？

         1.丰富多元化的信息获取
         信息茧房的形成归根究底是因为我们在信息选择的时候存在“偏食”的情况，要想信息茧房难以建立，就要构建多元化的信息获取机制，使得自己可以汲取到各个方面的信息营养，继而在信息交互中实现自身信息素养的不断提升。
对于个体而言，不要给自己贴标签，也不要过多地渗透到实际的圈子中，即使身处于对应的圈子中，也要有全面的认知，不要盲目地跟随别人的意见和建议，这样，受社交媒体下“群体性孤独”的影响几率会不断减少。

         2.发挥公共网络的引导效能
         从目前来看，社交媒体下的“群体性孤独”来源是互联网，尤其是在舆论比较容易聚集的地方。政府应积极参与到公共网络引导中，对于网络信息传播加强监督和管理，实现对有害信息的过滤，使得真实信息得以传播；并且积极开展广泛的理性面对互联网信息的宣传，破除各种信息孤岛的负面影响，使得受众可以更加真实的了解社会，继而使得网络传播平台得到良好的管控，发挥公共网络在舆论引导中的效能。
 

        江涵电子通过线束连接科技世界，连接你我。期望通过多域线束设计生产实践，破除茧房，成就更多可能。